Aveleda FC | Academia de Futebol Feminino

Aveleda FC em movimento

Já se sente o caminho que estamos a construir.

Um projeto não se explica só com palavras. Vê a energia, o compromisso e a identidade que estamos a levar para o futebol feminino do Aveleda FC.

Treino com intenção, detalhe e alegria competitiva Atletas no centro do processo de formação Uma academia aberta às famílias e à comunidade

Inscrição Conhecer o projeto

Vídeo oficial

Publicações

Diário da academia.

Trabalho técnico, momentos de equipa, atividades e evolução do projeto. Esta é a montra viva do que estamos a construir no futebol feminino do Aveleda FC.

2026-05-22

Crescer também é aprender a falar

Hoje começámos o treino de uma forma diferente. Durante 15/20 minutos, antes de entrar no campo, tivemos uma primeira conversa com as nossas atletas sobre o futebol. Falámos, de forma simples, sobre o que é o futebol para elas, o que esperam do futebol, o que o futebol também espera delas, o que mais gostam, o que menos gostam e que dificuldades ou constrangimentos sentem neste caminho. Foi apenas uma primeira abordagem, ainda superficial, mas muito importante. Queremos que estas conversas passem a fazer parte do nosso processo. Porque formar atletas não é apenas ensinar a passar, correr, decidir ou competir. É também criar espaço para que aprendam a falar sobre o que sentem, a reconhecer o que as incomoda e a não fugir dos desafios que encontram dentro e fora do campo. O objetivo é simples: construir um ambiente onde cada atleta se sinta ouvida, respeitada e capaz de crescer com confiança. Hoje foi só o primeiro passo.

Reflexão Formação Comunicação Emoções Confiança Futebol feminino

2026-05-08

Entrega da caracterização das atletas

Realizámos a caracterização das atletas e medições físicas, incluindo velocidade, resistência e força. Estes dados ajudam-nos a perceber melhor o perfil de cada atleta e a determinar, com mais critério, o que iremos trabalhar nas próximas semanas.

Caracterização Medições físicas Velocidade Resistência Força

2026-05-04

Análise e caracterização do gesto técnico de remate

Cada atleta é acompanhada de forma individual, com base em análise técnica, física e comportamental. Nesta semana o foco está nos parâmetros do remate: pé de apoio, preparação da perna, tronco, contrabalanço, contacto com a bola, follow-through, fluidez e intenção.

Avaliar Compreender Corrigir Evoluir Competir melhor

Proposta de valor

O que uma atleta recebe no Aveleda FC que muda o processo de formação.

A academia foi desenhada para dar mais atenção, mais contexto e melhores condições de evolução. Não queremos apenas ter uma equipa feminina. Queremos construir jogadoras.

Treino individualizado articulado

O trabalho das equipas femininas é o ponto de partida. Sempre que os treinadores identificarem necessidades específicas, a atleta pode ter treino individualizado adicional, articulado com o plano da equipa, para desenvolver competências próprias do seu percurso.

Atletismo e futsal quando necessário

As atletas terão acesso a treino complementar em atletismo e futsal para acelerar coordenação, ritmo, agilidade, aceleração, decisão e relação com bola.

Acompanhamento especializado

Acesso a cuidados médicos, fisioterapia, psicologia e nutricionista, para que o desenvolvimento desportivo seja acompanhado com responsabilidade.

Plantéis curtos

Menos excesso, mais oportunidades. O modelo promove a utilização em competição de todas as atletas e evita equipas onde metade do plantel quase não joga.

Clube para além do treino

Descontos em atividades realizadas no espaço do clube, como aniversários, ATL e outras iniciativas abertas à comunidade Aveleda.

Transporte em avaliação

A possibilidade de transporte será avaliada em função da localização das atletas inscritas e da viabilidade operacional do grupo.

O que temos no Aveleda

Uma estrutura real para treinar, jogar e crescer.

O complexo do Aveleda FC permite trabalhar futebol 11, futebol 7, contextos reduzidos, coordenação, preparação física e experiências complementares no mesmo espaço.

Campo de futebol 11 para treino e competição

Futebol 7 e contexto formativo

Campo de fut5 para espaços reduzidos, técnica e decisão

Valores

Preço claro, projeto sério e descontos para as nossas famílias.

Queremos uma proposta acessível, mas com qualidade de acompanhamento acima do habitual.

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Identidade

Coragem, disciplina e paixão pelo futebol.

O Aveleda FC é mais do que um ponto de encontro para treinar. É uma comunidade que protege, desafia e dá palco a quem quer crescer com ambição, respeito e orgulho no emblema.

Entrar no projeto

Staff do futebol feminino

Uma estrutura pensada para orientar, proteger e desenvolver.

A equipa de trabalho está a ser fechada para garantir liderança institucional, coordenação técnica, acompanhamento do feminino e apoio médico.

Presidente

Liderança institucional e compromisso do clube com o futebol feminino.

Tiago Albuquerque

Coordenador Geral

Integração do projeto feminino na visão desportiva global do Aveleda FC.

Rui Barbosa

Coordenador para o Feminino

Gestão específica do modelo de treino, captações, plantéis e competição feminina.

Nuno Laginha

Diretora Geral para o Futebol

Ligação entre famílias, atletas, staff e organização operacional do futebol.

Nome reservado até ao final da época

Apoio Médico e Fisioterapia

Apoio à saúde, fisioterapia, prevenção, recuperação e encaminhamento especializado das atletas.

Inês Teixeira / Carina Oliveira

Estamos em campo

A crescer rápido, mas sem perder o essencial.

Isto já não é apenas uma ideia.

O grupo está a ganhar corpo, as captações estão a acontecer e a equipa começa a tomar forma dentro do campo.

Queremos crescer com velocidade, mas sobretudo com critério. Mais atletas só fazem sentido se conseguirmos preservar aquilo que nos trouxe até aqui: qualidade de treino, atenção individual e experiências positivas.

Estamos a preparar equipas, rotinas e contexto competitivo para que cada jogadora encontre no Aveleda FC um espaço onde valha a pena estar, voltar e evoluir.

Palavra do treinador

A experiência da atleta no centro do processo de formação.

"A experiência da atleta deve estar no centro do processo de formação."

O percurso de uma atleta em formação deve ser pensado como um conjunto de experiências positivas, desafiantes e enriquecedoras. A sistematização é importante, mas deve surgir de forma progressiva e adequada às diferentes fases da formação.

No Aveleda FC, a lógica de trabalho é multi-escalão: existe uma identidade comum, mas a complexidade, a linguagem e a exigência são ajustadas à idade, ao momento de desenvolvimento e ao contexto competitivo de cada atleta.

Não queremos formar atletas apenas com obrigação, rotina e repetição. A descoberta, a criatividade, a diversidade de estímulos e a vontade de estar no treino também fazem parte do desenvolvimento.

Na formação, o atleta vem primeiro: desenvolvimento humano, motor, emocional e social antes da obsessão pelo resultado imediato. Mesmo quem não seguir uma carreira desportiva deve poder olhar para trás com saudade, orgulho e felicidade pelas experiências vividas no desporto.

Modelo comumAs equipas partilham princípios de jogo e treino, com progressão adaptada a cada escalão.

Idade certaMais liberdade, relação com bola e descoberta nas mais novas; mais decisão, intensidade e organização nas mais velhas.

Avaliar para treinarOs dados técnicos, físicos e comportamentais servem para orientar o plano individual e coletivo, não para rotular atletas.

Estímulos cruzadosFutsal, atletismo e treino individualizado entram quando acrescentam coordenação, velocidade, resistência ou compreensão do jogo.

Mensagem do presidente

Um compromisso do clube com o futebol feminino.

"O futebol feminino faz parte do presente e do futuro do Aveleda FC."

No Aveleda FC, acreditamos que formar é muito mais do que organizar treinos e competições. Formar é criar condições para que cada atleta se sinta valorizada, acompanhada e motivada a crescer dentro e fora do campo.

A aposta na Academia de Futebol Feminino representa um compromisso claro do clube com a igualdade de oportunidades, com a formação de qualidade e com o desenvolvimento sustentado das nossas atletas. Queremos que cada menina que chegue ao Aveleda FC encontre um espaço onde possa aprender, competir, errar, evoluir e sentir orgulho em representar este emblema.

Este projeto nasce com uma ideia simples, mas muito importante: nenhuma atleta deve ser apenas mais um número. Queremos plantéis equilibrados, acompanhamento próximo, contexto competitivo real e uma estrutura capaz de olhar para cada jogadora de forma individual, respeitando o seu ritmo, a sua ambição e o seu percurso.

O clube tem orgulho no trabalho que está a ser feito e na forma como esta academia está a ser integrada na nossa identidade. Estamos a construir uma estrutura séria, saudável e aberta à comunidade, onde atletas, famílias, treinadores e dirigentes caminham no mesmo sentido.

Queremos que o Aveleda FC seja uma casa onde as atletas tenham vontade de estar, de voltar e de crescer. Uma casa onde o futebol feminino seja tratado com respeito, ambição e responsabilidade.

Este é o nosso compromisso: criar condições reais para que cada atleta tenha espaço para crescer, competir e ser feliz no futebol.

Plano em movimento

Uma linha de construção contínua.

O futebol feminino do Aveleda FC nasce com etapas claras, mas sem data de fim. A academia, a equipa e a escola interna foram pensadas para continuar a evoluir todos os anos.

Em curso

Escola de Futebol Feminino

Projeto ativo e em desenvolvimento no Aveleda FC.

A decorrer

Captações

Receção e acolhimento de atletas interessadas em integrar o projeto.

Até final deste mês

Constituição do Staff para o Futebol Feminino

Fecho da estrutura técnica, operacional e de acompanhamento.

A partir de 1 de junho

Transferências

Preparação das entradas e regularização competitiva para a próxima época.

Desde 16 de junho

Escola de Futebol Feminino interna

Programa permanente de desenvolvimento dentro do clube, pensado para continuar sempre.

16 junho a 1 agosto

Treinos off-season

Trabalho técnico, físico e comportamental para acelerar evolução antes da pré-época.

A partir de 1 de julho

Inscrições época 26/27

Abertura formal das inscrições para a nova época desportiva.

A partir de 1 de agosto

Pré-época

Arranque imediatamente após o ciclo off-season, com consolidação dos grupos de trabalho.

Até final do ano

Processo de certificação

Nota especial: a certificação do clube será implementada até ao final do ano, reforçando organização, qualidade formativa e melhoria contínua.

Pré-inscrição

Queres que a tua filha faça parte desta academia?

Deixa os dados principais e a equipa entra em contacto para explicar escalão, horários, valores finais de kit/inscrição e próximos passos.

As vagas serão geridas por escalão e em função do modelo de plantéis curtos. Treino às terças-feiras, das 18:45 às 20:15. A pré-inscrição não garante vaga automática, mas dá prioridade no contacto.

Nome da atleta

Nome do(a) encarregado(a) de educação

Contacto telefónico

Email direto